Салат «Метелка» (он же «Щетка») — настоящая классика в похудении и очищении организма. Он помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, избавить организм от накопившихся вредных веществ, восстановить микрофлору кишечника и улучшить состояние кожи.
За 2 разгрузочных дня на этом салате можно сбросить 2 кг лишнего веса!
Как приготовить салат для похудения Возьмите по 150 гр капусты, моркови и вареной свеклы.
Нарежьте овощи, как вам удобно. Затем добавьте к ним большое зеленое яблоко, натертое на крупной терке, и 2 столовые ложки измельченной зелени. Все ингредиенты перемешайте. В качестве заправки используйте столовую ложку лимонного сока и 2 чайные ложки льняного масла. При желании можно добавить семена кунжута.
Схема приема Для максимального эффекта похудения завтрак, обед и ужин замените порцией салата (300 гр). Дополнить рацион можно нежирным творогом. Пить разрешается негазированную воду и зеленый чай. За 2 дня по такой схеме вы сбросите 2 кг лишнего веса.
Зашлакованность кишечника ведет к замедлению обменных процессов в организме, что является главной причиной набора лишнего веса. Поэтому периодически рекомендуется устраивать разгрузочные дни на салате «Метелка», который славится своими очищающими свойствами!
.webp "Мама моему мужу сосватала мою младшую сестру.")
